안녕하세요~^^
4월 넷째 주 우리 센터 소식입니다.

봄이 오면 왠지 도시락을 싸서 가까운 공원이라도 나가야할 듯한데요,,,,
그래서 이번 주에는 오픈 샌드위치 만들기 요리수업을 했답니다. 
말 그대로 오픈 샌드위치라 빵으로 덮지 않고 여러가지 과일과 야채를 이용해 꾸민 후 맛있게 드시는 시간을 갖았는데요~
요리의 고수답게 우리 어르신들이 요리에 한껏 뽐내시고 서로 먹어보라며 자신감을 보이셨답니다. ㅎㅎㅎ

예쁜 몸매를 갖기 위해서 뭘 해야는지 우리 모두가 알고 있지만 꾸준히 하기란 참 어렵지요~~
매주 화요일은 요가 수업!!!!
건강한 요가 강사님의 몸처럼 만들기 위해 열심히 따라하는 우리 어르신들 모습 보이시죠??
부러워만 하지 말고 다음 주부터는 한쪽 구석에서 따라 해야할 듯 합니다ㅋㅋㅋㅋ

실버 체육시간입니다.
고무 밴드의 탄성을 이용한 근력 운동이 어르신들께 관절에 무리를 주지 않고 할 수 있어 참 좋은 운동인데요~
매번 다양한 도구를 준비해 오시니 박스 안에 뭐가 담겨 있을지 너무 기다려진답니다.^^

다음 주에도 웃음과 행복이 가득한 분당 효 주야간보호센터가 되겠습니다.
감사합니다